Pelancong Koplo : Pesona Gili labak madura.

Pulau ini  mempunyai luas lima hektar Pulau Gili Labak mempunyai keindahan  tersendiri.

Selama ini telah banyak dikunjungi wisatawan mancanegara  yang sengaja datang melalui jalur laut dari Pulau Bali.

Pulau yang bisa ditempuh dari  wilayah Kecamatan Talango antara 1 sampai 1,5 jam dengan menggunakan  perahu layar motor atau perahu rakyat tersebut bisa dijadikan  lokasi menyelam dan snorkeling.

Potensi baharinya sangat menakjubkan.  Selama ini sudah sering digunakan untuk diving dan snorkeling oleh  wisatawan.
Gili Labak termasuk dalam wilayah Kecamatan Talango, Kabupaten Sumenep, Madura. Pulau kecil ini terletak di sebelah tenggara Pulau Puteran atau Pulau Madura. Keberadaannya memang belum banyak diketahui orang.

Gili Labak memiliki pantai yang indah, dengan pasir yang putih dan air laut yang biru. Pulau ini memiliki potensi untuk dikembangkan menjadi salah satu pariwisata di Sumenep, Madura. Sama sekali belum ada fasilitas untuk umum di sana

Kondisi perairan Pulau Gili Labak  tersebut cukup tenang dan bersih. Ikan warna-warni terlihat jelas dari  permukaan. Didukung kondisi pasir putih dan bersih membuat pengunjung  betah berada dipulau yang masih belum terjamah tersebut.

Setiap pengunjung,  selalu berusaha mengelilingi pulau tersebut, baik dengan cara  menggunakan perahu rakyat maupun berjalan kaki lewat pesisir pantai. 

Read More

Pelancong Koplo : Posisi sex yang melangsingkan tubuh.

Aktivitas seksual, termasuk di dalamnya kegiatan bercinta, merupakan salah satu bentuk olahraga.

Itu yang berusaha dijelaskan oleh dr. Sophia B. Hage, Sports Medicine Resident Universitas Indonesia.

Karena di setiap posisi yang dilakukan mengharuskan otot bekerja dan membakar kalori, kecuali pada posisi women on top (ya, Anda tahu sendirilah).

Namun tergantung lama dan intensitas aktivitas bercinta itu sendiri. Berikut ini ada sepuluh posisi ternama Kama Sutra beserta penjelasan soal berapa kalori yang dibakar.

1.  Widely Opened. Posisi mudah bagi pemula yang ingin melakukan hal baru namun simpel. Berlutut di atas tempat tidur dan pasangan berbaring dengan kedua kakinya menjepit badan Anda.

Pasangan Anda harus melengkungkan punggung dan bersandar ketika Anda mendorong diri dan memegang punggung bagian bawah pasangan.

Penjelasan: Untuk posisi ini, otot lengan Anda, yaitu biseps dan triseps, membantu menopang tubuh pasangan dan melakukan gerakan.

Tergantung ritme pergerakan Anda, posisi ini dikategorikan sebagai aktivitas berintensitas ringan hingga sedang. Melakukan hubungan seksual dengan posisi ini selama 30 menit, dapat membakar kalori sebesar 63-140 kcal.

2. Side by side clasping. Anda berdua diharuskan berbaring dengan kaki meregang maksimal ke arah luar. Pegangan tangan ketika mendorong, memberikan Anda dan pasangan posisi yang nyaman namun tetap mengalami orgasme yang meledak.

Penjelasan: Ketika Anda dan pasangan melakukan posisi side-by-side clasping, kekuatan core muscles Anda sangat membantu posisi ini, karena membutuhkan posisi batang tubuh yang tepat.

Dalam hal intensitas, posisi ini tidak terlalu memakan banyak energi dibandingkan posisi lainnya. Mempertahankan posisi ini selama 30 menit akan membakar kalori 63-72 kcal.

3. Yawning position. Sambil santai, posisi ini termasuk yang terbaik.  Penetrasi dilakukan dengan posisi pasangan berbaring dan kakinya berada di pundak.

Penjelasan: Pada posisi yawning,  jenis otot yang dipakai tidak berbeda  jauh dengan posisi Indrani. Selain itu,  posisi ini pun berpotensi memiliki intensitas ringan hingga sedang, tergantung dari ritme yang Anda  lakukan.

Oleh sebab itu, jumlah kalori  yang dibakar pun tidak berbeda, yaitu  63-140 kcal, apabila Anda memiliki berat badan 70 kg dan melakukan posisi ini selama 30 menit.

4. Milk and water embrace. Pada posisi ini dibutuhkan bantuan kursi tak berlengan. Lakukan posisi duduk dan pasangan berada di pangkuan secara berlawanan arah. Pasangan kemudian melakukan pergerakan maju-mundur.

Penjelasan: Posisi milk and water embrace sebenarnya tidak membakar kalori yang besar, karena Anda dalam posisi duduk dan gerakan akan lebih banyak dilakukan oleh pasangan Anda.

Tetapi beberapa variasi dari posisi ini dapat membantu Anda meningkatkan kebutuhan kalori dalam melakukan posisi ini sekaligus menambah keseruan dalam bercinta dengan pasangan Anda.

Apabila Anda melakukan posisi milk and water yang klasik, maka jumlah kalori yang Anda bakar hanya sekitar 63-72 kcal. Lakukan sedikit eksperimen kecil. Misalkan membantu pasangan Anda bergerak maju-mundur dengan menopang tubuhnya memakai lengan Anda.

Dengan begitu jumlah kalori yang dibakar dapat mencapai 140 kcal per 30 menit. Selain pasangan mendapatkan pengalaman baru yang luarbiasa, tentunya.

5. Indrani. Dianjurkan untuk Anda yang memiliki 'senjata' kategori berat. Minta pasangan untuk berbaring dan menekuk lutut hingga bagian dada. Saat penetrasi, istirahatkan kaki pasangan dengan menumpang di dada Anda.

Posisi yang nyaman ala Indrani membuat posisi ini sebagai salah satu posisi kamasutra terbaik bagi kalangan yang baru mendalami posisi seks ekstrem.

Penjelasan: Pada posisi Indrani, peran otot lengan tidak seberat pada posisi widely opened, karena di posisi ini Anda tidak menopang pasangan, tetapi lebih mempertahankan stabilitas.

Memiliki otot batang tubuh atau core muscles yang kuat akan sangat membantu Anda dalam mencapai kenyamanan tinggi dalam posisi ini. Posisi ini juga membantu Anda melatih sebagian dari core muscles: otot panggul dan perut.

Dengan berat badan sebesar 70 kg, hubungan seksual dengan posisi ini selama 30 menit akan membakar kalori 63-140 kcal, tergantung dari ritme yang Anda pertahankan selama berhubungan seksual.

Sumber

Read More

Pelancong Koplo : Asal - usul Wayang

Malam di Yogyakarta akan terasa hidup jika anda melewatkannya dengan melihat wayang kulit.
Cerita yang dibawakan sang dalang akan membawa anda larut seolah ikut masuk menjadi salah satu tokoh dalam kisah yang dibawakan. Anda pun dengan segera akan menyadari betapa agungnya budaya Jawa di masa lalu.

Wayang kulit adalah seni pertunjukan yang telah berusia lebih dari setengah milenium. Kemunculannya memiliki cerita tersendiri, terkait dengan masuknya Islam Jawa. Salah satu anggota Wali Songo menciptakannya dengan mengadopsi Wayang Beber yang berkembang pada masa kejayaan Hindu-Budha.
Adopsi itu dilakukan karena wayang terlanjur lekat dengan orang Jawa sehingga menjadi media yang tepat untuk dakwah menyebarkan Islam, sementara agama Islam melarang bentuk seni rupa. Alhasil, diciptakan wayang kulit dimana orang hanya bisa melihat bayangan.

Pagelaran wayang kulit dimainkan oleh seorang yang kiranya bisa disebut penghibur publik terhebat di dunia. Bagaimana tidak, selama semalam suntuk, sang dalang memainkan seluruh karakter aktor wayang kulit yang merupakan orang-orangan berbahan kulit kerbau dengan dihias motif hasil kerajinan tatah sungging (ukir kulit).

Ia harus mengubah karakter suara, berganti intonasi, mengeluarkan guyonan dan bahkan menyanyi. Untuk menghidupkan suasana, dalang dibantu oleh musisi yang memainkan gamelan dan para sinden yang menyanyikan lagu-lagu Jawa.

Setiap pagelaran wayang menghadirkan kisah atau lakon yang berbeda. Ragam lakon terbagi menjadi 4 kategori yaitu lakon pakem, lakon carangan, lakon gubahan dan lakon karangan. Lakon pakem memiliki cerita yang seluruhnya bersumber pada perpustakaan wayang sedangkan pada lakon carangan hanya garis besarnya saja yang bersumber pada perpustakaan wayang. Lakon gubahan tidak bersumber pada cerita pewayangan tetapi memakai tempat-tempat yang sesuai pada perpustakaan wayang, sedangkan lakon karangan sepenuhnya bersifat lepas.

Cerita wayang bersumber pada beberapa kitab tua misalnya Ramayana, Mahabharata, Pustaka Raja Purwa dan Purwakanda. Diantara semua kitab tua yang dipakai, Kitab Purwakanda adalah yang paling sering digunakan oleh dalang-dalang dari Kraton Yogyakarta. Salah satu bagian yang paling dinanti banyak orang pada setiap pagelaran wayang adalah gara-gara yang menyajikan guyonan-guyonan khas Jawa.

Sumber

Read More

Pelancong Koplo : Pulau romantis di dunia.

Berikut ini adalah beberapa pulau romantis menurut Pelancong Koplo.


1. Bali

Keindahan pulau dewata ini sudah di akui dunia. Saat ini bali merupakan destinasi yang paling banyak di kunjungi di indonesia. Tak hanya wisatawan domestik, mancanegara pun semakin gencar datang ke pulau yang dikenal dengan suasana romantis nan eksotik ini. 

2. Seychelles

Kepulauan yang ada di Samudra India ini sebenarnya berada di lepas pantai Afrika dan merupakan tempat yang paling santai di dunia. Kehidupan yang eksotis dan nuansa yang tenang akan selalu menanti anda dan pasangan anda. Lapangan golf, spa, perjalanan memancing dan minuman segar tropis akan membuat pasangan yang sedang di mabuk cinta tidak akan mau kembali ke negara asal mereka lagi.

3. Maladewa

Salah satu dari surga dunia Pulau-pulau karang yang ada hanya sedikit sekali berada diatas permukaan laut, dan gugus karang yang melingkupi pulau ini penuh dengan kehidupan. Negara kecil yang indah dan romantis ini memang adalah tempat paling pas untuk kehidupan yang romantis.

4. Belize

Belize adalah tempat paling indah bagi para pasangan. Pulau yang terletak di tengah karang ini akan membuat pasangan melupakan semua orang karena banyak pantai yang jadi 'milik pribadi' dengan air yang dipenuhi ikan karang berwarna warni akan menemani anda. 

5. Tahiti

Dearah tenang yang terletak di Pasifik Selatan, dengan bungalow pantai indah, Bersantai di pasir putih dengan pohon kelapa indah dengan para karyawan hotel yang siap membantu anda apapun dan kapanpun. Pemandangan luar biasa indah di saat matahari terbenam juga tidak akan bisa anda lupakan dengan mudah!

Read More

Pelancong Koplo : Pasar bekas terkenal di dunia.

siapa sih yang tak suka belanja?? apalagi bagi kaum wanita nih, pasti suka banget belanja kan.. nah, pasti mencari tempat yang murah serta menjual barang-barang unik yang jarang ditemukan di tempt lainnya kan..

Berikut ini ada beberapa pasar loak yang ternyata sangat terkenal di dunia, bila anda datang ke negara ini jangan lupa untuk mencari barang unik di pasar ini seperti yang dikutip dari berbagai sumber.

1. Petticoat Lane - London, Inggris

Pasar outdoor ini dikenal dengan tempat untuk membeli baju-baju vintage. Mulai dari pria, wanita hingga anak-anak. Pasar yang sudah terkenal sejak tahun 1700 itu tetap dikenal dengan nama 'Petticoat Lane' tapi saat ini nama jalannya berubah menjadi 'Middlesex Street'.

2. Marche aux Puces St-Ouen de Clignancourt Paris, Prancis

Pasar loak yang satu ini merupakan pasar outdoor yang sudah ada sejak 1885 dan kemudian konsepnya diubah menjadi indoor. Dengan lebih dari 2.500 booth, pasar ini menjual berbagai macam barang mulai dari pajangan antik, pakaian, kerajinan tangan, furniture dan karya seni. Pasar ini sangat ramai di akhir pekan. Tapi jika Anda ingin mendapat potongan harga, datanglah pada hari Senin.

3. Green Point Cape Town, Afrika Selatan

Ketika toko-toko di Cape Town tutup pada hari Minggu, Anda dapat menuju parkiran Stadion Green Point untuk berbelanja barang murah. Pasar ini dimulai oleh satu kios yang menjual Boerewors roll (makanan tradisional seperti sandwich yang berisi sosis), dan kemudian berkembang menjadi pasar yang menjual karya seni tradisional, pakaian, dan barang antik.

4. Panjiayuan Beijing, Cina

Awalnya, pasar ini diberi nama 'ghost market', nama lain dari black market dan terletak di gang-gang sempit karena perdagangan antar warna negara lain dilarang. Namun kemudia pasar itu pindah ke daerah Selatan dan membangun pasar baru di atas lapangan dan rel kereta api. Namanya pun berubah menjadi 'Dirt Market'. Sejak itu, pasar tersebut dilegalkan dan lebih dari 3.000 kios keramik, furnitur, perhiasan serta barang antik dijual bebas.

5. The Rocks Weekend Market Sydney, Australia

Pasar yang dibuka pada akhir pekan ini menjual keramik, furnitur, karya seni dan perhiasan. Berdiri sejak 1992, The Rocks merupakan flea market ketiga yang paling sering dikunjungi di Sydney.

6. Chatuchak Weekend Market - Bangkok, Thailand

Pasar Chatuchak lebih banyak menjaul barang baru ketimbang second. Pasar yang berdiri di atas lahan seluas sekitar 3,5 hektar ini diklaim sebagai pasar terbesar di Asia. Pasar ini hanya buka pada waktu akhir pekan saja. Lebih dari 5 ribu kios bisa ditemui di sini, mulai dari pakaian, aksesori, barang antik hingga hewan peliharaan dijual dengan harga yang terjangkau.

Read More

Pelancong Koplo : 10 Mobil tua termahal yang pernah dilelang.

Tua-tua keladi, makin tua makin jadi. Istilah tersebut rasanya tepat ditujukan pada 10 mobil lawas ini.

Meski lawas dan teknologinya ketinggalan jaman, mobil-mobil bergaya klasik ini banyak diminati. Maka tak heran para kalangan berduit rela merogoh kocek dalam-dalam agar bisa menyimpannya di garasi pribadi.

Bahkan harga mobil termahal yang pernah dilelang, yaitu Bugatti Type 57C Atlantic buatan 1936 mengalahkan mobil termahal saat ini, Bugatti Veyron.

Berikut ini merupakan 10 mobil termahal yang pernah terjual di acara lelang. Dari 10 mobil berikut, ada dua merk yang paling sering dilelang dengan harga tinggi, yaitu Ferrari dan Bugatti.

1. Ferrari 330 TRI/LM 1962 - US$7,7 juta atau Rp 7,3 miliar (2009)
Mobil ini menjadi mahal setelah melewati tahap restorasi tingkat tinggi. Sempat mengalami kecelakaan parah pada 1963 setahun setelah memenangkan Le Mans.

Ferrari 330 TRI/LM

2. 'Birkin' Bentley 4 1/2 Litre 1929 - US$7,9 juta atau Rp 7,5 miliar (2012)
Mobil ini dinobatkan sebagai mobil Inggris termahal yang pernah dilelang. Harganya memecahkan rekor sebelumnya yang dipegang oleh Rolls-Royce 10HP buatan 1904 yang terjual pada 2006.
 

Bentley 4 1/2 Litre

3. Bugatti Royale Berline 1931 - US8,9 juta atau Rp85 miliar (1986)
Mobil ini awalnya dimiliki oleh keluarga Bugatti, sang pendiri perusahaan, hingga akhirnya dimiliki oleh seorang kaya di Amerika pada 1950. Bugatti membangun mobil ini untuk keluarga ningrat di Eropa namun penjualannya tersendat. Sebab saat diluncurkan, benua biru dilanda masa depresi ekonomi.

Bugatti Royale Berline

4. Ferrari 250 GT SWB 1961 - US9,5 juta atau Rp 91 miliar (2008)
Mobil Italia ini juga dikenal dengan sebutan California. Bintang TV lawas Amerika,  James Coburn, juga pernah memilikinya.

Ferrari 250 GT SWB

 5. Ford GT40 1968 - US$11 juta atau Rp 105 miliar (2012)Inilah mobil Amerika termahal yang pernah terjual di lelang. Ford GT40 makin terkenal setelah mengalahkan Ferrari di kompetisi Le Mans. Mobil ini bertambah spesial karena pernah dimiliki oleh aktor Steve McQueen. Gitaris John Mayer pun pernah memiliki model ini namun akhirnya dijual.

Ford GT 40

6. Mercedes 540K 1936 - US$11,7 juta atau Rp 112 miliar (2012)
Mobil ini sebelumnya pernah dimiliki oleh bos F1 Bernie Ecclestone dan menjual dengan harga US6,3 juta. Namun harga itu dikalahkan saat mobil ini terjual dua kali lipat di ajang Pebble Beach tahun ini. 

Mercedes 540K

7. Bugatti Royale Kellner Coupe 1931 - US$14,9 juta atau Rp 143 miliar (1987)
Mobil ini dibeli oleh seorang kaya asal Jepang pada lelang 26 tahun lalu.

Bugatti Royale Kellner Coupe

8. Ferrari 250 Testa Rossa 1957 - US$16,39 juta atau Rp 157 miliar (2011)
Nama Testa Rossa yang berarti red head atau kepala merah, dipilih karena penutup katupnya berwarna merah. Testa Rossa sendiri memiliki prestasi balap yang mengkilap, seperti tiga kali juara Le Mans antara 1958 hingga 1961.

Ferrari 250 Testa Rossa

9. Ferrari 250 GTO 1963 - US$19,4 juta atau Rp 186 miliar (2010)
Ferrari klasik ini dibeli oleh pemeran Captain America, Chris Evans, dua tahun lalu. GTO sendiri termasuk model paling diburu kolektor. Ferrari hanya membuat sebanyak 36 unit. 2 unit GTO juga pernah dilelang sekitar 18 tahun lalu.

Ferrari 250 GTO

10.  Bugatti Type 57C Atlantic 1936 - US$43,7 juta atau Rp 419 miliar (2010)
Wajar saja jika mobil ini dibanderol dengan harga selangit, karena Bugatti hanya membuat 3 unit pada masanya. Salah satu nama tenar yang memiliki mobil ini adalah desainer Ralph Lauren

Bugatti Type 57C Atlantic

tuh, percaya kan kalo mobil-mobil tua ini mahal.. 

Read More

Pelancong Koplo : Negara yang dapat dikunjungi dengan dana 500 dolar amerika.

Orang selalu berpikir bahwa melakukan perjalanan ke luar negeri itu hanya bisa dilakukan orang dengan gaji diatas Rp 5-6 juta. Padahal, tidak semua tujuan wisata di luar itu membutuhkan biaya besar. Sebenarnya ada beberapa negara yang bisa Anda kunjungi dengan biaya cukup murah hanya sekitar Rp 5 juta sudah termasuk akomodasi, makanan, minuman, dan transportasi (kecuali biaya pesawat dari dan ke kota asal Anda). 

Mau tahu negara mana saja yang bisa dikunjungi dengan biaya sekitar 500 dolar Amerika, ini dia:

 

Thailand

Salah satu negara sahabat yang paling mudah untuk dikunjungi. Thailand telah menjadi tujuan para backpaker selama 40 tahun dengan alasan akomodasi, makanan, penginapan dan transportasi di sana cukup murah. Ditambah tujuan wisata di sana cukup bervariasi, pantai, pegunungan yang indah dan kemeriahan di pusat kota Bangkok. Suvenir yang dijual pun sesuai kocek Anda. Hanya dengan uang Rp 5 juta, Anda sudah bisa menginap selama 10 hari di Bangkok dan tentunya Anda harus tidak keberatan hidup seadanya. 

Vietnam

Vietnam adalah tempat yang bagus untuk dikunjungi. Akomodasi murah tapi Anda tetap merasa nyaman. Makanan lokal dan transportasi bisa Anda dapatkan dengan biaya kecil. Selama di Vietnam  hanya dengan uang Rp 5 juta Anda sudah bisa mengunjungi Pantai Halong Bay, Hanoy, Saigon (Ho Chi Minh), Delta Mekong, selama tiga malam empat hari.

Laos

Laos telah menjadi salah satu tujuan para backpacker akhir-akhir ini. Seperti Thailand dan Vietnam, di Laos pun Anda bisa menikmati beberapa tujuan wisata hanya dengan biaya $ 500 US.  Anda bisa ke Luang Prabang-Vang Vieng-Vientiene, di sana Anda bisa menikmati keindahan air terjun. Berbagai fasilitas seperti restoran, penginapan juga transportasi dapat Anda nikmati dengan biaya tidak lebih dari 

Rp 100.000.

Kolombia

Kolombia juga menjadi salah satu tujuan wisata dengan biaya yang terjangkau $ 500 US. Di sana banyak pantai, pusat keramaian kota, pegunungan dan hutan yang menjadi tujuan wisata yang menarik. Anda bisa mengunjungi Taman Nasional tayroan, Cartagena. Anda bisa mendapatkan penginapan murah hanya Rp 200.000 - Rp 250.000. Makanan lokal bisa Anda dapatkan dengan biaya Rp 20.000 - Rp 30.000. 

Argentina

Meskipun tidak semurah sepuluh tahun lalu, Argentina masih rumah bagi steak yang besar dan makan malam untuk dua anggur merah hanya dibawah Rp 30.000. Di Argentina, Anda bisa menikmati berbagai budaya di Buenos Aires sebagai ibu kota Argentina. Wisatawan dapat menghabiskan setidaknya 10 hari di Buenos Aires hanya dengan Rp 5 juta, jika pengeluaran Anda diperketat. Penginapan bisa Anda dapatkan hanya dengan Rp 100.000 - Rp 150.000, sedangkan yang lebih mahal sekitar Rp 200.000 - Rp 300.000. Di Argentina, Anda juga bisa bermain ski pada musim dingin di Bariloche.  

Tertarik mengunjungi negara-negara tersebut? Keputusan ada di Anda.

Read More

Pelancong Koplo : 10 Kereta cepat di dunia.

Kereta merupakan salah satu alat transportasi terfavorit di dunia, selain murah, cepat dan anti macet, kereta juga dapat mengangkut banyak penumpang.

Nah!, berikut adalah daftar dan fakta tentang kereta api tercepat di dunia:

1. Tokaido Shinkansen – Jepang




Tokaido Shinkansen
Jepang mengejutkan dunia dengan meluncurkan kereta ini pada 1964 untuk melayani rute Tokyo-Nagoya-Kyoto-Osaka, dan kecepatan kereta ini hanya 201km / jam


2. JR-Maglev MLX01 – Jepang



JR-Maglev MLX01
Kereta yang menggunakan magnet superkonduktor train (maglev) mampu mencapai kecepatan 581km / jam, tapi kereta api ini tidak dioperasikan secara komersial.


3. Shanghai Maglev Train – China



Shanghai Maglev Train
Dibangun dengan teknologi jerman, kereta ini dapat mencapai kecepatan 430km / jam dan dapat mengambil penumpang dari Pudong International Airport ke Longyang Road Station di pusat kota hanya 8 menit.


4. Korea Train Express (KTX) – Korea Selatan



Korea Train Express (KTX)
Pada tahun 2004, Korea Selatan menjadi negara kedua di asia setelah japan yang membangun jalur kereta berkecepatan tinggi yang menghubungkan beberapa kota utama. Teknologi KTX mengadopsi teknologi TGV (kereta api berkecepatan tinggi dari perancis)


5. Taiwan High Speed Rail – Taiwan



Taiwan High Speed Rail
Setelah tertunda selama beberapa tahun, akhirnya Taiwan High Speed Rail diluncurkan tanggal 5 Januari 2008, kereta api ini dibangun berdasarkan Japanesse Teknologi Shinkansen, kereta ini adalah memotong waktu perjalanan dari Taipei ke Kaoshiung dari sebelumnya 4 jam menjadi 90 menit.


6. Kereta a Grande Vitesse (TGV) – Perancis



a Grande Vitesse (TGV)
Diluncurkan pada awal 80-an, TGV melayani rute dari Lyon dan Paris. Setelah dinyatakan sukses, rute ini ditambahkan ke kota lain di perancis bahkan negara-negara lain. Kereta ini dikembangkan oleh Alstom SA (Pabrik kereta api terbesar kedua di dunia) dan memecahkan rekor kecepatan 515km / jam untuk roda kereta konvensional


7. InterCity Express (ICE) – Jerman



InterCity Express (ICE)
Pada awal 90-an, jerman meluncurkan kereta ini untuk melayani Hannover, Wurzburg, Mannheim, dan Stuttgart rute, kereta ini dikembangkan oleh Siemens dan dapat mencapai kecepatan 280km / jam


8. Transrapid – Jerman



Jerman juga membuat kereta maglev yang dapat mencapai 550km / jam tapi sayangnya pada September 2006 terjadi kecelakaan dan membunuh 23 orang


9. Direttissima – Italia



Akhirnya kereta Direttissima itali diluncurkan untuk melayani rute dari rome dan Florensia dengan kecepatan 254km / jam


10. Eurostar – Great britain



Eurostar
Kereta ini mulai beroperasi pada 1994 dan melayani rute dari london ke perancis dan belgia (saluran air di terowongan) waktu perjalanan dari london ke paris adalah 2 jam 35 menit dengan kereta ini.

Read More

Pelancong Koplo : 7 Snack sehat.

Studi telah membuktikan bahwa ada hubungan langsung antara zat kimia dalam otak dan metabolisme tubuh Anda. Kedua hal tersebut juga tidak terlepas dari asupan gizi yang Anda butuhkan sehari-hari untuk membantu meningkatkan mood dan energi tubuh saat beraktivitas.

Pekerjaan yang terlalu berat baik bagi fisik dan pikiran Anda kerap membuat mood menjadi buruk dan dapat mengganggu produktivitas kerja. Nah, agar Anda senantiasa berada dalam mood yang baik dan tetap bugar sepanjang hari, berikut 7 camilan sehat yang bisa Anda konsumsi di tengah kesibukan Anda.

1. Bayam
   Satu di antara berbagai sayuran terbaik untuk menghilangkan rasa lelah adalah bayam. Bayam memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Membantu melindungi sel-sel otak Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang juga menjadi penyebab menurunnya tingkat energi dan memperburuk suasan hati. Bayam merupakan sumber lutein, karotenoid yang dikenal membantu melindungi mata terhadap katarak. Bayam juga kaya akan vitamin A, yang membuatnya sangat bermanfaat untuk penglihatan. Cocok dikonsumsi bagi Anda yang bekerja terlalu lama di depan komputer.
2. Pisang
   Pisang mengandung karbohidrat, kalsium, serat, zat besi, vitamin B6, dan triptofan. Triptofan akan diserap menuju otak dengan bantuan karbohidrat. Vitamin B6 akan mengubah triptofan tersebut menjadi serotonin, zat yang dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik. Selain itu, serotonin juga dapat membantu Anda mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
3. Jeruk
   Tidak hanya berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan kandungan Vitamin C nya, wangi jeruk juga bermanfaat sebagai aromaterapi. Aroma minyak esensial jeruk dapat meningkatkan semangat dan membuat orang merasa lebih bahagia. Aroma ini juga bermanfaat sebagai obat antidepresi dan memberikan efek penenang, terutama bagi Anda yang sedang mengalami stres.
4. Daun Mint
   Selain aroma buah jeruk, aroma daun mint juga dikenal luas memberikan efek penenang dan memperbaiki mood yang buruk. Bahkan ekstrak daun mint yang dibuat dalam bentuk minyak gosok dapat meredakan ketegangan otot yang terjadi akibat duduk terlalu lama atau nyeri otot saat berolahraga.
5. Salmon
   Salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang mendapatkan asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran yang lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Salmon cocok dikonsumsi untuk menutrisi otak Anda sepanjang hari.
6. Selai kacang
   Selai kacang merupakan salah satu sumber lemak sehat dan vitamin E terbaik. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk sebagai sumber energi.
7. Oat
   Sumber karbohidrat dengan GI (Glycemic Index) rendah ini dapat meningkatkan mood Anda dengan cara yang lebih sehat daripada nasi putih biasa. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan untuk aktivitas sehari-hari. Oat juga diperkaya dengan serat, vitamin E, B, potassium dan seng untuk menjaga fungsi otak pada tingkat terbaiknya.

Bawalah makanan di atas sebagai bekal saat pergi ke kantor dan biasakan diri untuk selalu ‘ngemil’ makanan sehat rendah kalori yang dapat menghindarkan Anda dari rasa malas saat bekerja.

Sumber

Read More

Pelancong Koplo : Beragam jenis push up.

Selama puluhan tahun push up telah menjadi satu dari sekian banyak bodyweight training yang efektif untuk meningkatkan massa otot. Selain tidak memerlukan peralatan apa pun, latihan push up bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja sesuai kebutuhan.

Latihan push up dapat melatih hampir seluruh otot tubuh secara merata. Kini latihan push up telah hadir dalam berbagai variasi dan tentunya dengan manfaat yang lebih besar pula. Nah, jika Anda tertarik melakukan latihan push updengan variasi yang lebih menantang, berikut 5 variasi latihan push up untuk Anda.

1. Knee to Elbow Push Up
   Mulai dengan posisi push up biasa. Jaga punggung tetap lurus dan lakukan push up dengan menekan kedua tangan ke bawah. Ketika Anda membawa tubuh turun, angkat kaki kiri Anda masuk menuju siku Anda. Kembali ke posisi semula dan ulangi untuk kaki sebelah kanan.
Knee-To-Elbow-Pushup
2. Knee to Chest Push Up
   Mulai dengan posisi push up biasa. Tekan kedua tangan Anda. Di bagian atas pushup, angkat lutut kiri hingga di bawah dada. Pastikan kaki Anda tidak menyentuh tanah. Kembalikan kaki Anda ke posisi semula, kemudian lakukan gerakan yang sama untuk kaki sebelah kanan.
Knee-To-Chest-Pushup
3. Wall Push Up
   Dengan posisi push up biasa, alih-alih menumpukan kaki di lantai, tumpukan kedua kaki Anda pada dinding di belakang Anda. Kemudian lakukan gerakan push up seperti biasa.
Wall-Pushup
4. Single Arm Raise Push Up
   Awali dengan posisi push up biasa. Ketika Anda mengangkat tubuh angkat salah satu tangan Anda ke atas. Lakukan 10 repetisi secara bergantian untuk masing-masing tangan.
Single-Arm-Raise-Pushup
5. Inside Leg Kick Push Up
   Mulailah dengan posisi push up biasa. Saat di bagian atas gerakan, putar pinggang Anda dan tendang tangan kiri Anda menggunakan kaki kanan. Kembali ke posisi semula, dan lakukan gerakan berlawanan.

Inside-Leg-Kick-Pushup

Nah, sekarang Anda sudah menguasai berbagai variasi dari latihan push up. Dengan variasi ini tentunya Anda tidak akan menganggap push up sebagai latihan ringan yang membosankan bukan? Tingkatkan motivasi Anda dalam berlatih push up dan dapatkan manfaat terbaik push up bagi tubuh Anda. 

Read More

Pelancong Koplo : 11 Cara meningkatkan kecerdasan otak.

Para ilmuwan dari University of California, Berkeley, AS, pernah meneliti otak tikus. Mereka menemukan, otak tikus tumbuh sebesar 4 persen saat mereka dipaksa menjalankan tugas mental setiap hari, misalnya mencari jalan keluar dari lorong yang berliku, memanjat tangga, dan bersosialisasi dengan tikus lain.

Nah, otak tikus saja bisa dilatih untuk tumbuh, apalagi otak manusia. Makin dilatih, otak kita pasti kian tajam. Kehilangan daya ingat dalam jumlah tertentu pada usia berapa pun adalah wajar, sama seperti terjadinya perubahan pada organ tubuh lain. Yang penting, jangan malas untuk rajin melatih otak kita agar daya ingat tetap kuat sepanjang masa.

Inilah 11 Cara membuat Otak Anda Lebih Cerdas:

1. Latih kemampuan mengamati. Perhatikan lingkungan sekitar. Rekam dalam pikiran apa yang Anda lihat, mulai dari yang paling sederhana dan diteruskan dengan observasi yang lebih rumit.

2. Asah indra. Bisa dilatih dengan membedakan rasa makanan yang disukai dan yang tidak. Menyadari bau dan aroma di sekitar atau bunyi-bunyian yang ada di jalan atau mungkin rasa panas atau dingin udara di sekitar Anda.

3. Hafalkan nama teman-teman dan pasangkan nomor teleponnya. Ada berapa yang bisa diingat? Latih supaya bisa mengingat lebih banyak.

4. Pelajari sesuatu yang baru. Banyak membaca dan berkenalan dengan hal-hal lain yang mungkin bukan bidang Anda, bisa bahasa asing, pengetahuan tentang komputer, dan lain-lain.

5. Gunakan tangan supaya mengikuti petunjuk otak. Misalnya bermain gitar, mengetik tanpa melihat tuts, mengerjakan prakarya dari kayu, atau berlatih menulis halus.

6. Tekuni hobi. Gunakan kesempatan untuk mengembangkan hobi Anda.

7. Pelajari dan hafalkan tanggal-tanggal penting, menyangkut anggota keluarga, teman, atau perayaan tertentu.

8. Hafalkan sesuatu yang Anda sukai. Bisa jadi itu puisi, lagu, kalimat dari sebuah buku atau kata-kata seseorang. Sebisa mungkin juga usahakan agar kalimat yang digunakan adalah bahasa asing.

9. Latihan menghafal urutan angka berderet panjang, misalnya 32145687390282930498. Ini adalah bentuk latihan memperbaiki daya ingat jangka pendek. Lakukan dengan mengelompokkan atau memecah bilangan itu menjadi beberapa bagian, misalnya 3214568 kemudian 7390282 dan terakhir 930498.

10. Ingat perjalanan pribadi. Apa yang sedang Anda kerjakan satu jam lalu, minggu lalu pada hari Rabu pukul 10.00, misalnya. Dengan siapa, di mana, dan seterusnya.

11. Ingat dan teliti ulang pengeluaran harian. Apa yang Anda beli kemarin? Berapa uang yang ada dalam dompet Anda sekarang? Kapan Anda terakhir mengambil uang tunai, dan seterusnya.

Latihan-latihan ini akan memungkinkan sel otak tetap aktif dan jaringan penghubung antarsel otak semakin rapat. Kegiatan mental yang menantang meningkatkan jumlah sirkuit aktif atau sinapsis dalam otak. Semakin banyak sirkuit, semakin banyak asosiasi, makin besar pula kemampuan mengingat.

Selamat mencoba :)

Sumber

Read More

Pelancong Koplo : Bermalas-malasan ternyata dapat mengurangi kualitas sperma.

Menurut penelitian terbaru dari Inggris, tingkat aktivitas fisik secara signifikan ternyata bisa memengaruhi kualitas sperma pria.

Menurut para peneliti di Harvard School of Public Health (HSPH), pria muda sehat yang tidak aktif (diukur dengan total jam menonton TV), memiliki jumlah sperma lebih rendah ketimbang pria yang paling aktif secara fisik.

“Kami tahu gaya hidup dapat mempengaruhi kualitas sperma dan kesuburan pria pada umumnya. Jadi, dengan bisa mengidentifikasi dua faktor berpotensi memengaruhi jumlah sperma adalah hal yang benar-benar menarik,” ujar pemimpin penulis studi Audrey Gaskins dari HSPH.

Gaskins dan rekan-rekannya menganalisis kualitas sperma dari 189 pria berusia 18-22 tahun, yang berpartisipasi dalam studi Rochester Young Men’s Study pada 2009 di University of Rochester. Mereka ditanya tentang aktivitas fisik dan kebiasaan menonton TV, selain juga masalah kesehatan yang bisa memengaruhi kualitas sperma seperti diet, tingkat stres, dan merokok.

Hasil penelitian menunjukkan, pria yang menonton lebih dari 20 jam TV setiap minggu memiliki jumlah sperma 44 persen lebih rendah ketimbang pria yang tidak menonton TV sama sekali. Pria yang berolahraga selama 15 jam atau lebih setiap minggu juga memiliki jumlah sperma 73 persen lebih tinggi ketimbang pria yang berolahraga kurang dari 5 jam per minggu. Olahraga ringan juga tercatat tidak memengaruhi kualitas sperma.

Studi ini akan dipublikasikan secara online di British Journal of Sports Medicine.

Read More